女性营养缺乏易导致脾气变坏。那么，常见的女性营养素缺乏究竟有哪几种呢？ 维生素b6缺乏：维生素b6参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素b6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动，甚者可出现精神抑郁。维生素b6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高，症状轻者可适当多吃一些。症状严重者可口服维生素b6片，每次10～20毫
【阿力养生网】【四季养生】 维生素b6 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:47