大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效。推荐生姜苏叶粥:生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。将上述药物洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁热服。流行性感冒:发病急,持续高热,全身症状较重,而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,熬粥,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。
【阿力中医网】【中医药膳】 感冒症状 大米 白萝卜 养生 更新日期:2020-02-12 06:02:33