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冬季如何依个人体质养生 隆冬时节,是一年中最冷的季节,在这段时间里,各种心脑血管疾病易发生或复发。阿妮养生网指出,人们在注意冬季养生保健的同时,若能自动自觉地避开传统误区,不仅能降低心脑血管疾病的发病率,还能提高人们的生活质量。辨明体质,科学进补冬季气温较低,五脏六腑既需要吸收充足的养分抵御风寒,又要储备好能量迎接春天的生发之气。因此,此时补气养血、濡养脏腑是养生的关键所在。“补养脾肾,藏阴益精”是 【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康养生 冬季养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:49