元旦将至此时应注意节日期间的饮食原则。阿妮养生网专业人士介绍：元旦期间的饮食应注意以下几点： 节日的餐桌菜肴丰盛，顿顿离不了鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉疲劳倦怠、胃肠胀气。这时，少沾些荤腥，多吃点蔬菜，便可解除身体危机。新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，维持胃肠正常蠕动，预防便秘，而且能中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。 节日饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，多
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 蔬菜 饮食健康 饮食 更新日期:2019-12-01 03:12:47