准备怀孕爸爸也要增加营养
在准备怀宝宝这个阶段，男方的营养也是相当重要的。因为丈夫营养充足，精子就更具活力，会方便妻子受孕。余威、张静和所有的夫妻一样，都想生一个健康聪明的小宝宝。听人说，宝宝将来是否健康，与营养有关。所以，打算要小孩之后，两人就特别关心“吃”的问题。 余威认为，怀孕主要还是女方的事，所以，“张静你一旦怀上，就要把营养跟上”。张静却不这样认为，生宝宝虽然是女方的事，但怀宝宝，跟你余威是“脱不了干系”，你也
【阿力孕妇网】【孕前检查】 畸形精子 怀孕 蔬菜 蛋白质 更新日期:2019-12-01 10:12:47
宝宝什么时候增加辅食
母乳一直被公认为是宝宝最好最安全的食物，不过提倡纯母乳喂养的同时，家长们应警惕宝宝缺铁性贫血。母乳含铁量很低，100克母乳含铁量一般不超过0.5毫克，纯母乳喂养时间越长，孩子发生缺铁性贫血的可能性就越大。足月儿从母体获得的铁一般能满足4个月的需求，4月龄之后，从母体获得的铁逐渐耗尽，而宝宝的生长发育需要更多的铁，若不添加含铁丰富的辅食，继续纯母乳喂养，宝宝就容易发生缺铁性贫血，6个月至2岁的小儿缺铁性贫血发生率最高。对于纯母乳喂养的宝宝，家长在母乳喂养的同时，要特别留心孩子铁的补充，4月后逐渐添加含铁丰富
【阿力孕妇网】【产后饮食】 母乳喂养 辅食 缺铁性贫血 育儿 更新日期:2020-10-29 01:10:42产妇多吃豌豆可增加乳汁分泌
民间有“每天吃豆二钱，何须服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。我们不妨来了解一下各种豆子的特点，以便根据各自的身体状况药食两用。 豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力
【阿力孕妇网】【产后修复】 荷兰豆 红豆 黑豆 养生 更新日期:2019-12-01 09:12:53吸烟将增加患头部和颈部癌症风险
美国新公布的一项研究结果显示，吸烟会增加人患喉癌、鼻癌、口腔癌和咽癌等头部和颈部癌症的风险。 美国国家癌症研究所的研究人员在新一期美国《癌症》杂志上发表报告说，他们对约47．6万人1995年至2000年期间的数据进行分析后得出了以上结论。 研究人员说，男 性和女性患头部和颈部癌症的风险都会因吸烟而增高，但女性受到的影响更大。他们的研究结果发现，女性中75％的这类癌症病例都与吸烟有关，而男性中这
【阿力男性网】【男性疾病】 癌症 美国国家癌症研究所 更新日期:2019-12-03 04:12:03戒烟导致体重增加十周内可恢复正常
戒烟容易带来体重增加的“表面现象”，这也成为一些人拒绝戒烟的理由。其实，体重增加是可以自我控制的，只要方法得当，一般在10周左右体重可恢复正常。 戒烟引起体重增加主要有两个原因：一方面是在戒烟过程中为了抵挡吸烟的冲动，很多戒烟者常常会摄入一些替代物，不少人尤其嗜吃巧克力、薯片等高热量零食，容易造成体重增加；另一方面，戒烟后身体的各个组织机能都得到了很好的恢复，戒烟者的胃口会变得很好，食量会有所增
【阿力男性网】【男性疾病】 戒烟 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:40每天喝酒增加患酒精肝危险
随着生活水平的提高，如今喝酒的人越来越多。而就在人们嚷着“干、干、干”的同时，酒精性肝病这个潜在的杀手正步步逼近，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。记者从日前召开的2008年第二届岭南爱肝节·酒精性肝病专业人士论坛上获悉，有研究显示，如果连续5年以上每天摄入才48克以上，32%的人会有不同程度的酒精性肝病。 据肝病研究专业人士介绍，连续5年以上每天摄入酒精48克以上，32%的人会有不同程度的酒
【阿力男性网】【男性疾病】 酒精肝 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:36小心酗酒会增加脑出血的几率
感冒还没好，就和朋友一起喝了两瓶啤酒，不料第二天一起床便感觉四肢麻木，到医院确诊为脑出血。专业人士提醒说，幸好患者就诊比较及时，再晚点治疗就可能导致半身不遂！ 酗酒会增加脑出血几率 患者季先生今年56岁，平时血压偏高。前段时间，由于气温骤降，季先生得了重感冒，接连打了四天吊针。到第五天，感冒好转，在病床上躺了几天的季先生想乐呵乐呵，便和几个朋友聚餐，其间喝了两瓶啤酒。没想到，第二天早上，季先生
【阿力男性网】【男性疾病】 脑出血 脑出血后遗症 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:51吃什么可以增加睡眠时间？
睡眠对于大脑健康是极为重要的。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。 人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很
【阿力男性网】【男性疾病】 睡眠 睡眠不足 更新日期:2019-12-03 04:12:36男性额头皱纹突然增加是怎么回事
在平常生活中，成家的男人肩膀上的责任越来越重，压力更是随之水涨船高，许多男人对自身健康总是一略而过，这往往导致男性健康出现很多危机。男人应及时认清自身的健康状况，以便做好应对措施。男人通过观察脸部，可以看出身体健康状况，下面我们来详细了解一下。额头皱纹突然增加。出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。鼻子发红。鼻尖代表了心
【阿力男性网】【男性疾病】 皱纹 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:38专家推荐:增加精子食疗方
中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。 但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面，到底哪方面的亏虚会导致精子稀少呢？笔者曾对临床80多例精液异常患者的精液分析，得出：精液量少主要与肾阴不足有关，而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴不足均有关系，且三者的亏虚与精子数量多少没有
【阿力中医网】【中医药膳】 更新日期:2019-12-04 06:12:12专家推荐：增加精子食疗方
中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。 但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面，到底哪方面的亏虚会导致精子稀少呢？笔者曾对临床80多例精液异常患者的精液分析，得出：精液量少主要与肾阴不足有关，而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴不足均有关系，且三者的亏虚与精子数量多少没
【阿力中医网】【中医药膳】 更新日期:2019-12-04 06:12:38蜂蜜提高造血功能增加白细胞
蜂蜜有补中益气、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、安五脏、降血压、防止血管硬化、杀菌升级的功效，适用于神经衰弱、高血压、心血管机能不全、慢性肝炎、溃疡病、糖尿病、风湿性关节炎、癌症及烧、烫伤等症。 蜂蜜中含有大量葡萄糖和果糖，并含有高生理活性的多聚糖、维生素、酶及硒等营养素。这些营养素对于消化能力减弱的老年人来说，不仅容易吸收，还可直接促进体内的新陈代谢，使衰退的组织器官功能很快恢复。此外，蜂蜜还有健
【阿力中医网】【中医药膳】 蜂蜜 白细胞 高血压 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:22土豆带皮吃可增加降压功效
谁都知道，土豆是个好食物，不仅能有助控制体重，还会降低患高血压和中风的危险。但很多人吃土豆时，喜欢把皮削掉，可这样把最护心的部分浪费了。 阿妮养生网食疗专业人士介绍，土豆深色的外皮富含维生素和钾，削皮吃会损失营养。研究显示，紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80％，远远高于土豆内部的肉。钾是钠的克星，可以防止高食盐摄入引起的血压升高，具有明显降压作用。 但是，如果土豆皮变绿，则说明其中的毒素龙葵
【阿力中医网】【中医药膳】 土豆 高血压 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:28贫血增加老人患老年痴呆症危险
贫血和老年痴呆症是常见的老年疾病。两者之间有关联吗？美国加州大学旧金山分校一项新研究发现，贫血会增加老年人群罹患老年痴呆症的危险。新研究负责人精神病学、神经病学和流行病学教授克里斯蒂安·雅夫博士及其同事对2500多名70岁以上的男女参试老人进行了研究。在为期11年的研究期间，所有参试者都接受了贫血记忆与思维测试。研究开始时有大约400名参试者患有贫血。研究期内，455名参试者（占18
【阿力中医网】【中医药膳】 老年痴呆症 贫血 健康 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:48感冒了多吃这些食物可增加抵抗力
生活中发生感冒就是很经常的事情，尤其是发生之后，那种难受的感觉，就是很痛苦的。打喷嚏，流鼻涕就是很多感冒朋友的常态。面对这样的情况，真是希望自己的感冒快些好起来。那么，在生活中除了要正常的吃药，在生活中进行怎样的饮食才能促进感冒的健康呢？ 阿妮养生网药报中医专家，为您介绍以下几种食物可以可以提高免疫力。大蒜疾病总是会侵害我们的健康，给我们的身体带来严重的伤害。感冒了吃什么好的快？首选当然是大蒜啦。大
【阿力中医网】【中医药膳】 感冒症状 薄荷 维生素 大蒜 更新日期:2019-12-04 08:12:44饮食调节可增加皮肤的弹性
紫外线辐射强烈，容易使皮肤角化失去弹性，造成早衰。从饮食方面着手，通过饮食调节，可增加皮肤的弹性，弥补紫外线辐射造成的皮肤伤害。 适量饮水 众所周知，人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量约为58%~67%。 尤其是在夏季，在较高的温度下人体水分会不断减少，便会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性。所以每天充足的饮水量非常重要，正常人每日饮水量应为1500毫升左右。 常吃
【阿力女性网】【排毒养颜】 饮食 维生素 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:20
大吃大喝后减肥小窍门 多吃蔬菜运动增加消耗
食用富含“钾”的食物 暴饮暴食会使身体储存过多的水分导致浮肿，接着身体的老废物质便会堆积，而容易形成橘皮组织。多摄取胡萝葡、菠菜、番茄等富含钾离子的食物，可以促进身体的水分代谢，让多余的水分以及老废物质排出。注意，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 热量单位 运动 更新日期:2019-12-01 11:12:23
过于肥胖会增加7种癌症患病风险
有研究表明，过于肥胖会增加乳腺癌等7种癌症的患病风险，英国每年有18000名女性所患癌症与肥胖有关。改善生活方式或可降低风险。报道称，与肥胖有关的这7种癌症包括肠癌、肾癌、胆囊癌、子宫癌、胰腺癌、食道癌和绝经后的乳腺癌。英国癌症研究中心的统计数据表明，将近四分之一的英国女性可归类为肥胖者，每年有18000名女性所患癌症与肥胖有关，其中乳腺癌患者占了5269人，是7种癌症中比例最高的。虽然男性的肥胖
【阿力女性网】【减肥瘦身】 乳腺癌 癌症 更新日期:2019-12-02 07:12:34减肥用减肥药中风患病率或将增加
据网络消息，一个专题研究顾问小组近日宣布，在数种减肥药中含有的一种成分，会增加中风风险。这意见若被当局接受，美国有多种可以随意在药房柜台购买的药品将会被禁。 这种成分的学名是盐酸苯丙醇胺（phenylpropanolamine, 简称PPA），又称盐酸去甲麻黄碱，是能使血管收缩和刺激中枢神经系统的兴奋药。在美国数以百万计的人使用的减肥药品如Dexatrim和Acutrim都含有这种成分。 此顾
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥药 药品 中风 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:48
催吐减肥会增加患食道癌几率
又到了“露肉”的夏季，很多人开始吃减肥药、喝减肥茶，甚至用催吐这种方式来快速达到减肥的目的，殊不知这是最伤身体的。白领张小姐就是一个例子，面对美食毫无免疫力，什么热量高吃什么，肯德基、麦当劳、薯片、碳酸饮料来者不拒，过完嘴瘾再到厕所用手刺激喉咙把食物吐出来。经常暴饮暴食，因为有种心理作用觉得吃什么都会吐出来，两个多月多去了，产生了恶性循环，皮肤变得暗黄粗糙许多，一吃点东西就
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 催吐减肥 食道溃疡 减肥食物 更新日期:2019-12-02 07:12:27