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改善女性内分泌简单做法 黄豆是女性的守护神。黄豆中含有大量植物雌性激素,可调节女性激素水平。 尽量不熬夜。熬夜会打乱人体的生物钟,造成气血不和。 多泡澡。泡澡能扩张血管,保持肌肤光滑细腻。 感觉不适时做自我按摩。按摩能促进血液循环,加速新陈代谢,排出体内废物,轻轻松松就能更健康。 少吃快餐。快餐中不合理的营养搭配会造成人体营养失衡,体内毒素过多,导致内分泌失调。 每天进行适当的运动。各种健身运动都可以,只要使人动起来,就 【阿力女性网】【营养美食】 内分泌 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:56