午睡的习惯在我国自古就有,一些古典著作里还专门对“昼卧”、“昼寝”进行了叙述。如清代长寿者曹庭栋的《养生随笔》中,就有“午后……就卧室安枕移时。或寐或醒,任其自然”的记载。 在我们实际生活中,很多人都有夏天午睡的习惯。但是,你可知道,夏天为什么要午睡呢?夏天的正午时分,周围环境的温度很高,人体的体表血管往往会扩张,大量血液集中于皮肤,造成了体内血液分配不平衡现象。尤其使脑子的血液减少,加上经过一个
【阿力养生网】【四季养生】 睡眠 午睡 科学 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:49