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辰时中医养生健康早食 辰时是指7：00～9：00，又被称之为早食等，是一个适合吃早饭的时间点。此时胃经当令。中医认为，胃是储存饮食的器官，是生成营养物质供给五脏六腑活动的源泉。健康饮水，从辰时就应该开始现代医学认为，水是构成人体组织的重要成分，成人体重的60%是水，体内新陈代谢都需要水参加才能完成。因此可以说，水是生命的“甘露”。辰时喝温水助循环。补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中 【阿力养生网】【女人养生】 中医 养生 健康 蔬菜 更新日期:2019-12-01 07:12:05