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春节御寒药膳食疗方 饮食要随四时之变而变，不能被动跟着四时跑，要变被动为主动，提前调节饮食。而营养全面、易于消化和吸收的汤、粥，就是这时最好的饮食。今年的春节有点冷，吃点什么御寒呢？ 春节要注意饮食营养，防止寒冷对身体造成危害。春节御寒药膳食疗方推荐如下： 牛奶黑芝麻粥 是一个不可多得的大寒食品，将黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻一起入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至六成熟再加入牛奶，继续文火煮，直至成粥。 【阿力养生网】【季节食疗】 黑芝麻 养生 文火 更新日期:2019-12-01 01:12:55