秋内应于肺,肺在志为悲(忧),悲忧易伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易生悲忧之情绪,所以在立秋时节进行自我调养时切不可背离自然规律。阿妮养生网专业人士为您推荐四款润肺食疗方。 牛奶鲫鱼汤 鲫鱼一条,牛奶适量,姜10克,葱10克,盐适量、鸡精适量。将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。把鲫鱼放入3成热的油中过油,以去除鲫鱼腥味。加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。起锅时加入少许牛奶,使汤变得浓白稠
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 立秋 中医 白砂糖 更新日期:2019-12-01 02:12:17