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春节防便秘要吃的三种菜 春节快到了，团圆饭以及整个节日期间的饮食健康便呈现出问题。从健康养生的角度来说，在食用美味佳肴的同时，更要注重自身健康状况来调节节日期间的合理饮食。阿妮养生网专业人士提示：以下三种食物让你便便通畅身体棒棒。 海带：肠蠕动“加速器” 海带，别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子。海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维 【阿力养生网】【饮食健康】 海带 营养学 健康 便秘 更新日期:2019-12-01 02:12:15