哪种食用油最健康
食用油提供了人体所需约50%的脂肪酸。脂肪酸包含饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，这三种脂肪酸对人体各有益处，缺一不可。饱和脂肪酸就像人体的加油站，提供能量，单不饱和脂肪酸具有降低血胆固醇的作用，多不饱和脂肪酸即必需脂肪酸，可以增强记忆力和思维能力。一旦脂肪酸摄取失衡，就会导致营养失衡，进而导致糖尿病、肥胖等慢性病的发生。由于脂肪酸均衡的调和油是用多种经精炼的油脂按科学比例调和而成，可以
【阿力养生网】【饮食健康】 食用油 脂肪酸 更新日期:2019-12-01 03:12:58