如何吃的健康
不过咸如果减少食盐、盐腌制品，多吃新鲜蔬菜、水果，那么胃癌发病率就会下降。亚硝酸盐是导致肿瘤的第一杀手。不新鲜的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有这种致癌物。通常条件下，膳食中的亚硝酸盐不会对人体健康造成危害，只有过量摄入亚硝酸盐，体内又缺乏维生素C的情况下，才会对人体引起危害。如果吃得过咸，会破坏胃黏膜，促使硝酸盐还原成亚硝酸盐。不过细现代人吃的粮食过于精细，使得纤维素的摄入量大大降低。纤维素能吸附大
【阿力养生网】【饮食健康】 亚硝酸盐 健康 蔬菜 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:57