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让你健康增肥的六种食物 许多消瘦者往往食欲差，再好的东西也不想吃。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家介绍对这种情况，须要从几个方面入手：一是设法改善精神状态，唤起愉快的情绪。如可以饭前听听欢快的音乐，或散散步，或做些体操等等。二是从食品的色香味上下功夫。三是从食品的种类上，按早、中、晚餐的不同，挑受吃的进行选配。四是运动，运动最能开胃口。总之要区别不同对象，不同条件，设法唤起食欲。能吃下去和消化吸收的前提下，再讲合理的 【阿力养生网】【饮食健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:19