三伏天如何提升体内阳气
中医认为，提升体内阳气、正气，能够强身健体，增强免疫力，有利于身体对抗病邪，是三伏贴之所以能够达到“冬病夏治”的原因。那么，想要在阳气最旺盛的三伏天时期，利用天时地利提升体内阳气，除了三伏贴以外，还有哪些方法？夏季养生最重要的是要做到‘调身、调心、调息’，“调身，就是要通过运动让身体活动起来，天气好的时候，可以跑跑步，游游泳。运动是增加体
【阿力养生网】【养生健康】 三伏天 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:27中医认为，提升体内阳气、正气，能够强身健体，增强免疫力，有利于身体对抗病邪，是三伏贴之所以能够达到“冬病夏治”的原因。那么，想要在阳气最旺盛的三伏天时期，利用天时地利提升体内阳气，除了三伏贴以外，还有哪些方法？夏季养生最重要的是要做到‘调身、调心、调息’，“调身，就是要通过运动让身体活动起来，天气好的时候，可以跑跑步，游游泳。运动是增加体
【阿力养生网】【养生健康】 三伏天 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:27