饥饿时有几种食物可以吃
下午四五点和晚上十点左右是一天中感觉饥饿的时候，这两个时间段应该吃点什么呢？吃甜食是不是一定不好呢？白天甜品过多人劳累下午四五点是办公室白领最疲惫的时刻，能吃些什么零食呢？只要不过量，零食不存在绝对禁忌。但当疲劳和饥饿感产生的时候，坚果、酸奶、豆浆都是最可靠的食品，不但能产生很强的饱腹感，还可以迅速补充能量，本身含有的营养成分又高。糖果、甜食吃起来甜蜜又解饿，深受办公室成员的喜爱，但不少人担心吃糖
【阿力养生网】【食疗禁忌】 甜食 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:12