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如何提升人体免疫力 身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。中医盘点了8种方法有助于提升人体免疫力。1.开怀大笑。笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳，是提高免疫力的一剂良药。2.养宠物。研究发现，家里养宠物的人较少生病，因为他们每天放风遛宠物的同时也得到了锻炼。而且，养宠物还能降低血压和胆固醇水平。3.不要孤立自己。拥有一个和谐的社交圈会对健康产生积极 【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:17