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三扫帚扫出春季健康

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“三扫帚”扫出春季健康

人体不但要遭受环境污染带来的毒素,自身也因不良饮食习惯产生有害物质,如新陈代谢紊乱或过量摄入脂肪、糖等,都会损害脏腑功能,造成腹胀、厌食、便秘等病症,皮肤也粗糙、晦暗甚至产生痤疮、色斑等。科学家提醒人们,一到春天,人体内积存下来的废物就会现出“原形”,伤害肌体健康。春季来临,应尽早进行体内大扫除,为一年的健康奠基,体内大扫除要用好“三把扫帚”。   1.物理扫帚:主要是膳食纤维,包括纤维素、半纤维

【阿力养生网】【四季养生】 蔬菜 健康 营养学 维生素 更新日期:2019-12-01 04:12:08

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