夏季炎热食欲差，对于减肥的人来说，节食减肥在夏季更为常见，阿妮养生网养生介绍：想用节食减肥方法瘦身对身体很不好，也很难长久坚持的，长期进食不合理很可能发生缺铁性贫血。 阿妮养生网养生指出：节食减肥后出现皮肤和粘膜颜色苍白，疲乏无力，头晕耳鸣、眼花、记忆力减退等表现时就应该警惕缺铁性贫血的可能，严重者可出现眩晕和晕厥，活动后心悸、气短。 缺铁性贫血在中医学中属于虚劳”、“虚损
【阿力女性网】【减肥瘦身】 缺铁性贫血 贫血 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:00在生长快速的婴幼儿、儿童发育期，铁的需要量增多，如果饮食中缺少则容易导致铁性贫血。那么儿童缺铁性贫血在日常饮食中吃什么食物好呢？当然必须选择富含铁的食物，同时我们还要考虑到铁的吸收和利用问题，一般动物性食品铁的吸收率较高，在10-20%左右，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。下面介绍几种一些铁含量高和吸收率强的食品。 动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 缺铁性贫血 贫血 养生 健康 更新日期:2019-12-03 12:12:19