养生食疗馆

食疗养生馆

食疗养生法简称食养。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患。中国传统膳食讲究平衡，提出了五谷宜为养，失豆则不良;五畜适为益，过则害非浅;五菜常为充，新鲜绿黄红;五果当为助

食疗养生

随着近年来人们的生活水平不断提高，食疗养生加盟行业在国内异军突起，食疗养生已经发展成为了现代人的重要生活方式。如果有一种方法只要通过饮食调理，就能保养身体，祛除疾病，想必人人都想尝试。其实，这个方法早就有了，这就是我国传统的食疗养生法，食疗养生是最好的预防治疗疾病的方法。食疗养生尤其对于女性的气色有非常大的改善，现代女性对于自己的形象越来越注重，养颜减肥等都是她们关心的。食疗养生发展前景是广阔的，所以食疗养生加盟店必然可以将女性同胞吸引过来。此外食疗的其他效果同样适用于不同的人群，比如说有些食物不含糖，对

食疗养生：吃山药的好处

山药又叫做土薯，是我们日常生活中十分常见的一种食物。很多人经常用山药来炖汤喝，它不仅能够滋养强壮身体，与灵芝配合的话还能很好的防治糖尿病。山药中含有丰富的淀粉，对于本身就容易便秘的患者，更应该远离或少吃山药。因为山药性热，属温补食材，便秘患者吃山药，无异于火上浇油。虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。山药含有多种

食疗养生：每天吃十种水果可食疗小病

你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法?多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么?染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1

食疗养生：3食疗方有益腰椎间盘突出症，食疗药膳的做法

腰花粥 用料：猪腰子1副，粳米65克，葱白、姜片、料酒、精盐、鸡精各适量。 制作：1、将猪腰子洗净，去筋膜，切成小块，放入沸水中烫一下。 2、将粳米洗净，放入锅中，加清水适量，用小火熬成粥，调入腰花、精盐、料酒、葱白、姜片、鸡精，煮沸后即可食用。 功效：适用于腰椎间盘突出兼有腰膝软弱、酸痛、行路艰难的患者。 羊肉当归汤 用料：羊肉500克，当归50克，生姜50克，精盐适量。 制作：将羊肉、当归、生

五脏食疗养生食材

民间自来有〝一谷补一脏〞的说法，如大豆养肾、大米润肺、小米补脾、小麦养心、高粱养肝。而中医也讲〝五谷杂粮可养五脏〞，现在所说的五榖杂粮就是指各种谷类、豆类等，不仅可以饱腹，也是五脏食疗养生的好食材。黑豆重养肾黑豆含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪、维生素以及黑色素和烟酸。黑豆有〝肾之谷〞之称，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为它具有补肾强身、活血补血、解毒与润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。黑豆

中医桑葚养生：补虚疗疾食疗

桑葚，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果，农人喜欢摘其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。可见桑葚是食疗的佳品，桑葚吃法多样，既能直接嚼食、煎水代茶饮，也可煎膏、泡酒等。下面就介绍桑葚几种常见的食用方法：。桑葚饮鲜桑葚40g、冰糖20g，鲜桑葚加水2碗煎至1碗，用冰糖调味服用。桑葚性质偏寒，故脾胃虚寒，大便稀溏者不宜食用。

惊蛰节气适合养生的食疗食物分享

春天养生食疗 就该那么吃

立春食疗养生：立春后，多给家人吃它，维C是苹果9倍，才2元1斤，包饺子真香

我发现，从大年初五到现在，我家一直没吃饺子，准备今天吃顿饺子。为了吃饺子，我又去冰箱里找了一圈，还真发现可以包饺子的食材，这食材营养没得说，价格实惠才2元钱1斤，估计现在家家没有绿叶菜，肯定会有它，因为很好储存。可别小看土豆啊，土豆含有蛋白质、矿物质等多种成分，有“地下苹果”之称，所含的维生素C是苹果的9倍。土豆有大量的膳食纤维，能宽肠通便，还能促进脾胃的消化功能，立春后给家人吃土豆馅饺子特别滋补。土豆馅饺子营养好，老人小孩吃特滋养，喜欢吃土豆的给家人包这馅饺子吃吧。

立春食疗养生：如果能碰上这菜多买点，提高身体抵抗力，家人都受益

立春到了，春天来了。最近这段时间大家都待在家中不愿意出门，有点头疼脑热，感冒发烧的也是特别紧张，去医院目前的环境更加让人担心，所以在这个特殊的时期，要多吃一些能提高抵抗力的食物，在室内也要多运动，不能一直躺在床上，身体好才是最重要的，家人也都能受益。锅中加水烧开，加入1勺盐，将洗干净的地皮菜放入焯水20秒后捞出备用。

秋季食疗养生：秋天吃藕最养人

藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。藕的含糖量不算很高，但含有较高的维生素C，对于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕还富含多酚类物质，可以提高免疫力，缓解衰老进程，预防癌症。补充B族维生素有益减少烦躁，缓解头痛和减轻压力，进而改善心情，降低心脏病危险。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。鲜藕榨汁喝下，有助防止出血。鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病。

养生与食疗的好处与作用有哪些？介绍食疗的4点好处

介绍食疗的4点好处。今天小编就来告诉大家养生与食疗的好处有哪些?我们怎能不用食物作为药物 治疗疾病和治疗疾病? 五个内脏是健全的。根据人体的阴阳和食物的味道特点，安排合适的饮食计划，或补充身体 或补充体形，并调整身体的阴阳平衡。