2.可食用大米粥搭配全麦面包,适当地吃一些橙子,可以补充维生素,起到美容减肥的作用。3.可在早餐喝一杯绿茶,搭配苹果、黄瓜。4.可食用富含纤维素的麦片粥以及富含维生素C的橙子。维生素C能够美容养颜,高纤维素的麦片有助于减肥。可以食用一小碗米粉,一小碟焖扁豆、炒青菜,以及冬瓜汤。三者搭配,能够消除水肿、减少热量的摄入,从而达到减肥的目的。3.可以食用烧牛肉,再搭配蔬菜沙拉、冬瓜汤、新鲜的番茄。以上是几款美容减肥瘦身食谱让你吃出又美又瘦腰,只要维持健康的饮食,积极的锻炼,就能让你变得又美又瘦。
【阿力养生网】【美容减肥】 营养食谱 美容减肥瘦身食谱 减肥瘦身食谱 减肥食谱 更新日期:2019-12-01 07:12:24