炒决明子茶，改善高血脂症 在众人观念里，猪油是“饱和脂肪”，会引发高血脂和心脏病，是健康杀手，所以现代人都改吃植物油。因为大家都听说植物油是“不饱和脂肪”，可以降胆固醇，对人体比较好。事实上，植物油非常容易氧化，所以只有在冷压、新鲜、自然的情况下，也就是不饱和脂肪的活性还存在时，才会降低胆固醇，这样的植物油确实比猪油健康。 茶叶含有鞣质，会把营养素带走，所以若是吃进过多高油脂、高热量的食物，饭
【阿力养生网】【养生健康】 决明子 凤梨 高血脂患者饮食 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:02