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动植物油混吃有利防心血管病 中国营养学会推荐每人每日食用不超过25克油的基本注意事项后，很多市民都感觉落实到家庭无法具体掌握。其实在食用油的过程中，只要掌握一些小技巧，能少吃油的同时尽量少吃油，还是能在标准范围内控制好的。 动植物油搭配或交替食用 专业人士指出，首先，以植物油为主，动植物油搭配或交替食用，比例为10：7。动植物油混吃有利于防止心血管疾病。 不同烹调方式使用不同的油 凉拌或熟食拌油：橄榄油、麻油、花生油 【阿力养生网】【养生健康】 植物油 油脂 更新日期:2019-12-01 04:12:30