酸奶不仅能调理肠胃内细菌平衡，增加体内双歧杆菌等有益菌，抑制某些有害细菌的繁殖，还可净化肠胃，刺激肠胃蠕动，防止便秘，坚少肠胃病症的发生。 酸奶发酵菌株中含有大量的双歧杆菌，能补充肠道内的双歧杆菌的不足，从而可以有效地防止人体衰老。另外，酸奶中的嗜酸乳杆菌及某些双歧杆菌可以产生抗癌物质。临床表明，常喝酸奶可降低血液中胆固醇的含量，减少心血管病证发生的危险。 鲜奶中几乎不含乳酸，而酸奶经过了发酵，就
【阿力养生网】【食物相克】 酸奶 胆固醇 双歧杆菌 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:36