人们都知道有些事情不适合在隐私性很强的卧室里进行，如吃正餐、办公和看电视等。然而，卧室不仅可以成为伴侣培育亲密关系和得到心灵抚慰的地方，而且在这里完成几件毫不费力的事情就有助于你活得更长，生活更甜蜜滋润。通过冥想寻求内心的平静在睡觉之前花片刻时间在卧室里做做冥想练习，心中默念各种美好的祝福，它能提升心理健康状况和免疫系统的功能。那些有意识地停下来向家庭成员、朋友、同事表示感谢的人不太可能出现焦虑、
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康养生 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:24