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食用黑豆会引起便秘吗？ 食用黑豆的确对人体有很多好处。黑豆含有多种人体所需的营养成分，其中蛋白质含量高达49.8%，居豆类之首。黑豆有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。黑豆中所含的黄酮类物质，具有雌激素的作用，经常食用有补肾益精和乌发美容之功。通常情况下，食用黑豆不会引起便秘。这是因为： 第一、黑豆性味平和，适合各类体质人食用，且不会引起“上火”； 第二、黑豆中含有较丰富的纤 【阿力养生网】【养生健康】 黑豆 黑豆豆浆 便秘的症状 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:28