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阴虚体质如何“养阴” 阴虚体质属于九种体质中的一种。阴虚体质的人群一般会有口干舌燥、阴血不足、容易失眠、心烦气躁等表现。其实中医对于这种体质的调理方法有很多,包括饮食调理、穴位按摩、中药调理、运动养生等等。今天我们就从起居和季节这两个方面来聊聊如何“养阴”!阴虚质养生关键在于补阴清热,滋养肝肾。五脏之中,肝藏血,肾藏精,因此应以滋养肝肾二脏为重点。多吃甘凉滋润的食物,如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆 【阿力中医网】【体质养生】 阴虚内热的症状 阴虚 中医 养生 更新日期:2019-12-04 04:12:01