母其尔雅瑜伽：她本是普通的瑜伽老师，被成龙看中一炮而红，今一节课贵的离谱
成龙在娱乐圈中的影响力可见一斑，不但在国内有极大的影响力，就算是在国际也是有着很大的知名度的哦！可以说，只要有成龙出演的电影，最终都会票房大卖，简直是一个名副其实的票房保障了。尤其是他曾经出演的《功夫瑜伽》就更是给人们留下了极其深刻的印象，而这部作品还给人们带来了个人间极品。这位瑜伽老师的名字叫做母其尔雅，本来只是一个普通的瑜伽老师，但是被成龙看中之后居然一炮成名，而且就连她的瑜伽课都排满了人，甚至有钱都报不到呢！而这一切除了要感谢成龙之外，最主要的还是要感谢她自身的优势，毕竟要不是因为她足够优秀，也不会
【阿力瑜伽网】【瑜伽心语】 瑜伽 更新日期:2020-01-28 04:01:52
简单几个瑜伽动作：改善含胸驼背的不良体态，挺拔腰身显气质
含胸驼背不但会影响到美观，还会导致多种肩背部疾病，导致脊柱侧弯、长短腿、肩不齐、长不高等现象，可以说是一个人气质的最大的杀手。瑜伽里的很多体式都可以改善我们的体态，想让身形看起来更好，而且更显瘦，气质脱胎换骨，不妨试试这些简单的瑜伽动作，可以有效改善含胸驼背的不良体态，挺拔腰身显气质。骆驼式的练习除了能够改善含胸驼背的不良体态之外，也能伸展和锻炼整个腰部肌肉群，灵活脊柱，让腰部更加柔软纤细。
【阿力瑜伽网】【瑜珈减肥】 瑜伽 驼背 健康 更新日期:2020-01-28 09:01:48
5招瑜伽纤腰美腹：每天练一练，还你柔软蛮腰
除非你是芭蕾舞演员或体超运动员，否则你感觉身体很紧是非常正常的。所以如果看上去你不能触摸到自己的脚趾头，也不用担心，经由规律的练习，瑜伽可以有效提高身体的灵活性。瑜伽养女人一点都没错，今天给大家推荐5式瑜伽纤腰美腹，每天练一练，还你柔软蛮腰，让你气质脱俗。侧角伸展式瑜伽，练习时自然站立，双脚分开两倍肩宽，双臂侧平举，挺直脊背。这套瘦腰瑜伽就给大家分享到这里，想要柔软蛮腰的MM们，一定要每天坚持练习哦。
【阿力瑜伽网】【瑜珈减肥】 瑜伽 健康 更新日期:2020-01-28 09:01:40
美女瑜珈：这么超好的身材，就是瑜伽练出来的？
现在瑜伽已经是一项比较热门的运动，受到了众多女性的喜爱，而且现在有很多人开始学习瑜伽，感受瑜伽能带给她们的不同。其实瑜伽能带给我们的好处其实远远超出了自己普通运动，锻炼瑜伽不但可以增强自己的柔韧性，还可以很轻松的做出一些难度偏高的动作。但是对于长时间锻炼瑜伽的人来说，每个人都选择不同种类的瑜伽。不可否认身材好的美女相信很多人都喜欢，确实看起来也确实有吸引人，而今天一琦我要说的就是一位身材爆好的瑜伽美女，而且她今天穿的粉色瑜伽裤也是显得格外好看，哪怕一些小姐姐们看到也会忍不住羡慕她的好身材吧，甚至可能也会加
【阿力瑜伽网】【瑜珈减肥】 瑜伽 美女 健身 更新日期:2020-02-13 12:02:00
瑜珈减肥：小肚腩太嚣张？每天4个瑜伽动作，练出3D美腹，让你养眼又出众
有小肚腩就意味着腰也变粗，这对于爱美的女生们来说，实在是难以忍受的，特别夏秋两季，没有厚厚的衣服做伪装，腰腹间的赘肉更是无处可藏。每天4个瑜伽动作，练出3D美腹，让你养眼又出众
【阿力瑜伽网】【瑜珈减肥】 瑜伽 减肥 减肥瑜伽 健康 更新日期:2019-08-12 11:08:12
被誉为“皱纹杀手”的5个瑜伽体式，越练越年轻
下面这些简单的瑜伽体式，有利于皮肤血液循环、加速毒素排出，最终达到美颜、紧致皮肤的效果。通过定期的练习，一定会看起来更年轻。呼气，以腹股沟为折叠前屈向下
【阿力瑜伽网】【体式讲解】 瑜伽 健康 更新日期:2019-07-18 01:07:34
双人瑜伽练习，天天练习 配合行如此之好
日常生活中，我们的心就像过山车。一直上下波动个不停。读书百遍，其义自现，练瑜伽也是一样
【阿力瑜伽网】【瑜珈套图】 双人瑜伽 瑜伽 健康 更新日期:2019-06-09 03:06:51
学瑜伽的最佳年龄是多少
练瑜伽的最佳年龄是什么时候，你现在还适合练瑜伽吗？ 首先，任何年龄的人都可以练习，但是要根据自己的身体状况选择适合自己的体式、避免不适合的，比如高血压患者不适宜做各种倒立体式，膝关节受损的人各种站立体式停留的时间要适当缩短并且避免单侧受损肢体承受过多重量，还有心脏功能不好也不要在站立体式停留过长等等。其次，开始习练的年龄是有限制的，不能太小。
【阿力瑜伽网】【瑜珈常识】 瑜伽 瑜伽冥想 健康 瑜伽课程 更新日期:2019-06-02 07:06:34
坚持这6个瑜伽动作，让你的水桶腰 轻松练出纤细柳腰并不难
腰是姑娘们一直在追求并为之努力的，即使已经吃的比以前少，狂做仰卧起坐，肚子仍然绷出“三层肉”，到底是哪里出了错？其实腰围变粗的原因最主要的还是肥胖造成的脂肪囤积，腹部最容易囤积脂肪，一旦腰粗肚子大，其他地方大概也不会瘦到哪里去。 女生腰粗是非常苦恼的，无论穿什么衣服都不好看，而且也得不到异性朋友的关注，所以女生瘦腰和肚子是势在必行的。
【阿力瑜伽网】【瑜珈减肥】 瑜伽 健康 更新日期:2019-05-24 04:05:06
腰粗就练这些瑜伽体式 燃脂瘦腰 助你轻松告别水桶腰
谁都想有个魔鬼身材，但遗憾的是每个人的身材都是有所缺憾的，因为肚子上的肉肉多，平时都不能穿稍微修身一点的衣服，因为会显出身形，只能穿宽松的上衣来掩饰缺陷。想要甩掉水桶腰，不再每天为如何穿衣遮盖肚子而烦恼，以下这5个瑜伽动作，可快速燃脂瘦腰，助你轻松告别水桶腰，坚持练习，马甲线都能练出来，让你也能自信炫腹。半骆驼式，通过变体动作扭转腰腹部，从而达到有效锻炼腰腹部，消除脂肪，减掉赘肉的目的，轻松甩掉水桶腰。轮式是一个有深度的后弯体式，在这个体式练习中，能够有效加强腰腹及背部肌肉的锻炼，让你的腹部更加紧实有型，
【阿力瑜伽网】【瑜珈套图】 瑜伽 瑜伽姿势 健康 更新日期:2020-07-10 02:07:29
1米7健身女神分享好身材秘招, 大方公开食谱, 瑜伽健身营养一个不能少
1米7健身女神分享好身材秘招, 大方公开食谱, 瑜伽健身营养一个不能少1米7健身女神分享好身材秘招, 大方公开食谱, 瑜伽健身营养一
【阿力瑜伽网】【瑜珈减肥】 瑜伽 健身 健身女神 瑜伽减肥 更新日期:2019-05-23 11:05:58
瑜伽的女人身材好，练习瑜伽腿变粗是因为你犯了这些错
瑜珈图一现在很多人都十分喜欢瑜伽，都热衷于通过练习瑜伽来养生、休闲。而坚持练习瑜伽除了能给你带来一个更健朗的身体、一个好
【阿力瑜伽网】【瑜珈套图】 瑜伽 肌肉 瘦身瑜伽 肌力 更新日期:2019-05-23 11:05:00
健身运动瑜伽美女火辣身材练习照
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【阿力瑜伽网】【瑜珈套图】 瑜伽 健身 更新日期:2019-05-23 11:05:02
瑜伽女神朴智英Park Ji Young精美练习图
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【阿力瑜伽网】【瑜珈套图】 瑜伽 更新日期:2020-07-10 02:07:13
母其弥雅瑜伽写真图片
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【阿力瑜伽网】【瑜珈套图】 瑜伽 更新日期:2020-02-05 10:02:31
瑜伽美女酥胸美腿身姿轻盈柔软性感翘臀写真图片
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【阿力瑜伽网】【瑜珈套图】 美女 更新日期:2019-05-23 11:05:12
6个非常经典漂亮的瑜伽动作：脂肪越来越少，排毒美颜还抗衰老！
人上了年纪，就会衰老，可能是长皱纹，也可能是中年发福身体变胖；肥肉下垂，肌肉松弛，别提多难看。要想同岁月和地心引力作抵抗，让脸庞和身体更滋润、更年轻。你需要运动起来，才可以缓解衰老。你从几岁开始练瑜伽，你的外表和心灵就停留在几岁。a.坐立在地面上，左腿向左侧伸展，右腿向右侧伸展，腿部紧贴地面，膝盖保持挺直状态，保持呼吸均匀；b.上半身躯干稍微往后仰，右手绕过头部上方，左手放置在腿部一侧，手肘紧贴地面，保持身体平衡；c.保持动作30s,换另一侧练习，重复动作5次.b.调整姿势，保持身体平衡，双腿并拢伸直，利
【阿力瑜伽网】【瑜珈减肥】 瑜伽 瑜伽姿势 健康 更新日期:2020-01-31 08:01:39
遇上这样的瑜伽美女，你会忍不住收藏么？
相信很多妹子接触瑜伽的初衷不外乎这几个，想要减肥、想要塑身、想要学习一个健康生活方式。但是相比其他锻炼方式，往往发现瑜伽
【阿力瑜伽网】【官方认证】 瑜伽 瑜伽减肥 瑜伽姿势 美女 更新日期:2019-05-23 11:05:16
中国瑜伽产业的现状与前景分析
中国瑜伽产业的现状与前景分析瑜伽行业目前是国内公认的大蛋糕，在众商家分食过程中，由于没有统一的行业规则，加上各个商家都是
【阿力瑜伽网】【行业顾问】 瑜伽 瑜伽冥想 瑜伽课程 更新日期:2019-05-23 11:05:18
中国著名瑜伽导师-王媛
王媛，女，印度瑜伽文化研修者，正统瑜伽体系传承者，身心灵文化传播者。天地心韵瑜伽创始人。十余年间近20次赴印度求取正法,多
【阿力瑜伽网】【瑜伽导师】 瑜伽 瑜伽教练培训 瑜伽休息术 王媛瑜伽 更新日期:2019-05-23 11:05:19