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抗疲劳药膳——参灵甲鱼 【原料】党参、浮小麦各15克,茯苓10克,灵芝、大枣各6克,甲鱼200克,火腿50克,葱、姜各20克,鸡汤、盐、味精各适量。 【制作】将甲鱼切块,同以上各味药及调料同放大碗内,加水适量,放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可。 【服法】吃肉喝汤。 【功效】益气健脾,消除疲劳。 【阿力养生网】【饮食健康】 甲鱼 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:17