月经的来临是女性进入生殖发育期的标志,月经期一般为五到七天。阿妮养生网专业人士表示:月经期间的饮食对月经的正常与否有直接关系。 中医讲药食同源,那么, 女性月经期吃什么,怎么吃才健康。阿妮养生网专业人士认为:前1~3天经血量会较多,有时还会出现血块,合并下腹部的闷痛,这时可以吃麻油姜片炒猪肝,除了补充铁质之外,麻油姜片也有活血路的功用,有利经血及血块顺利排出。 三天以后则可以改吃麻油炒猪腰,来帮助
【阿力女性网】【营养美食】 经期饮食 饮食 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:38