节日期间，亲戚朋友、三五知己聚会畅谈之余，佳肴美食，进食自然比平时增多，很易引起胃肠食滞，消化不良，出现胃肠不适、上腹饱胀、食欲不振、嗳气、恶心欲吐甚至上腹疼痛、烧心反酸、大便不实，便次增多等等。你可以借助食疗帮忙，消食宽中。 凉拌白萝卜丝 材料：萝卜250克，精盐适量，醋15毫升，白糖适量。 制作：先洗净白萝卜上的泥沙，并刮去表面粗皮，切成细丝，放在有多个孔的器皿内，撒上精盐（约10克）拌
【阿力养生网】【饮食健康】 槟榔 山楂 白砂糖 莱菔子 更新日期:2019-12-01 02:12:23