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薏米百合粥可防治雀斑的发生 薏米含蛋白质16.2%,脂肪4.6%,糖类79.2%。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米,又是很好的消暑健身的清补剂。而薏米百合粥可以起到防治雀斑的功效。阿妮养生网养生专业人士,就为您推荐薏米百合粥的做法: 组成:薏米30克、百合6克、水适量。 制法:薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟,再加足量水用大火煮开,小火煮至薏米开花,汤稠即成。 用法:早晚空腹食用。可加适量红糖或蜂蜜调味。 说明 【阿力养生网】【饮食健康】 薏米百合粥 雀斑 薏米 百合 更新日期:2019-12-01 02:12:37