一入夏，天气变化多端，容易伤风感冒的，食欲不振，胃胀腹泻，皮肤出疹。这些都是太湿惹的祸。薏仁加红豆，祛湿更强劲夏季，很容易出现腹泻、感冒等疾病，需要祛湿。中医推荐平时多吃点赤小豆、茯苓、冬瓜皮、薏苡仁、山药等健脾祛湿的食物，其中，把薏仁和赤小豆搭配一起煮粥吃，祛湿的效果更强劲。赤小豆有利湿、利尿的作用，在薏米化湿的同时，搭配红小豆可以把湿气更好地排出去。这两者搭配在一起，同时还有清热、健脾胃的效果
【阿力养生网】【养生健康】 中医 祛湿 湿气 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:12