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女性常吃藕的好处 补血养颜 俗话说：“女子三日不断藕，男子三日不断姜。” 藕的营养丰富，含淀粉、蛋白质、碳水化合物、鞣质和多种维生素、矿物质，对人体有滋补作用。 《本草纲目》称藕为“灵根”，经常食用能“令人心欢”。藕既可生吃，又可作菜、熬粥，用糖腌制成蜜饯或是制成藕粉。特别是藕粉，既有营养，又易消化，是老幼病弱者的良好补品。 女性常吃藕的好处有哪些？ 【阿力女性网】【排毒养颜】 食疗补血 补血 中医 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:26