耐力也能吃出来！研究显示，多吃红苹果、洋葱、樱桃及葡萄等红皮食物，有助于提高人体耐力。 研究人员表示，这些食物中都含有一种名叫槲皮苷的物质，具有抗疲劳的作用。新研究负责人运动科学教授马克?戴维斯博士表示，槲皮苷除了具有抗氧化和抗炎等自然生物学属性之外，还可以促进人体免疫系统，增加肌肉及大脑中的线粒体，后者也称为细胞的“发电站”。 新研究涉及的12名参试者随机接受两种治疗方法。一半参试者每天两次
【阿力养生网】【食物相克】 最大摄氧量 健康 科普 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:52