“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点相吻合,有助于人们安然过冬。冬笋解腻提到冬笋,不少人会直摇头:“‘吃一餐笋,刮三天油’,实在是没啥吃头。”其实冬笋的营养价值很高,素有“金衣白玉,蔬中一绝”的美誉。冬笋与春笋、夏笋不同,它“低调”地长在
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 蔬菜 莲藕 山药 更新日期:2019-12-01 01:12:03笋解腻提到笋，不少人会直摇头：“‘吃一餐笋，刮三天油’，实在是没啥吃头。”其实笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。它“低调”地长在地下，尚未破土而出，营养价值也较高。笋富含多种蛋白质和氨基酸，搭配各种肉类烹饪，不但味道更鲜美，还可以清热解腻。此外，它还富含膳食纤维，有助消化。山药补气与冬
【阿力养生网】【食物相克】 养生 中医 蔬菜 白萝卜 更新日期:2019-12-01 04:12:59