我们都知道酸奶是牛奶经过发酵而成的,与牛奶比较,在营养成分上可谓青出于蓝而胜于蓝。发酵后牛奶的蛋白质还保留着,钙的含量也没有损失,酸奶还比其他的钙源补钙效果更好。那么除了补钙,酸奶还有哪些保健功效呢?早上喝酸奶最利于减肥有些人喜欢在餐后大量喝酸奶,这样可能会造成体重增加。因为酸奶本身也含有一定热量,饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量,引起了体重上升。上班族午后喝酸奶防辐射对于那些吃完午餐就坐在电脑前
【阿力养生网】【食物相克】 减肥 减肥食物 补钙 健康减肥 更新日期:2019-12-01 03:12:16