秋季吃龙眼气血双补美容食疗
八月龙眼香，现在正好是龙眼成熟的好季节。你知道吗？龙眼不仅仅是好吃的水果，还有非常强大的美容功效。 中医学认为龙眼性甘、温，无毒，入心脾经 ，具有益心脾、补气血、安神定志等功效，为中医健脾益气、养血安神之要药。如果女性气血不足，除了会有乏力、精神倦怠等表现，皮肤也会很粗糙，没有关泽，尤其是面部。气血对于女性美丽容颜来说那是非常关键的，只有气血充足，才会有白里透红好气色，所以女性秋季适当食用龙眼，
【阿力女性网】【排毒养颜】 食疗 桂圆 莲子 银耳 更新日期:2019-12-02 09:12:22女人吃葡萄补气血美容效果好
“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老，尤其是女性，想美容首先要把气血补足。 葡萄性味甘，酸，平，入肺，脾，肾经，能补益气血，眼下正时秋季，中医讲药食同源药补不如食补，葡萄作为秋季的应季水果，女人吃葡萄补气血美容效果好。 女人吃葡萄
【阿力女性网】【排毒养颜】 葡萄 美容 水果 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:53中医针灸美容法，补气血靓容颜
美容护肤自古以来就是女人关注的话题，在如今大量的护肤产品给女人们提供了方便，让他们护肤更便捷，但是在古代并没有这些先进的产品，那么她们是如何来护肤的呢，当然除了采用一些中草药之外，还会通过中医的针灸来美容，中医针灸疗法是针法和灸法的合称，下面让我们来了解灸法是如何养护容颜的。灸法：方法：取行间、太冲、气海、肾俞或关冲，温灸法灸。每日1次或隔日1次，10次为1疗程。功效： 灸此五穴，滋补肝肾，通调水
【阿力女性网】【排毒养颜】 中医 针灸 美容 足三里 更新日期:2019-12-02 09:12:08脸色暗黄，中医食疗补气血调脸色
一、营养原则气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。宜多吃具有补血、补气作用的食物。宜多食性平、味甘的温热食物。宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(
【阿力女性网】【排毒养颜】 补气 中医 蔬菜 食疗 更新日期:2019-12-02 09:12:28气血不足易变丑，中医4个养血法
女人都想保持面色红润年轻漂亮养血自然不能少，中医疗法重视滋补从而保持面色红润、肌肉丰满、皮肤毛发润泽。因此，中医推荐大家通过以下方法养血补气。1、清晨干洗面清晨起床前，将双手搓热后擦面，从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头，然后双手分开各自摩搓左右脸颊，到脸部发红微热的程度就可以了。这种按摩可在一天中任何时候做，不过以清晨有振作精神的作用为最佳。2、早餐用薏米、
【阿力女性网】【排毒养颜】 中医 气血不足 睡眠 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:58
胖人气虚，瘦人血虚 如何补气血
不同体型的人具有不同的体质和生理特点，中医里最典型的一个说法是“胖人气虚，瘦人血虚”，只有机体达到气血平衡的状态，才会精神百倍、百病不侵。中医理论认为，胖人大多阳气虚，体内有痰有湿，痰湿阻碍气的升降出入，于是，气渐渐弱了下去，人渐渐胖了起来。肥胖者罹患动脉粥样硬化、中风、冠心病等疾病的风险普遍较高，而且这类人往往不大喜欢活动，活动时也很容易肢体疲乏困重。判断一个胖人是否气虚
【阿力女性网】【减肥瘦身】 气虚 血虚 补气 中医 更新日期:2019-12-02 07:12:08女人吃红枣补气血丰胸秘方效果好
为什么会说红枣丰胸秘方配合经期效果佳呢？阿妮养生网养生专业人士表示：这是因为医学界早就研究证实，红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。 女人吃红枣补气血丰胸秘方是怎样的？阿妮养生网养生专业人士推荐红枣丰胸中医药膳食疗方二则，具体如下： 红枣丰胸之黑木耳红枣汤 适合于血虚及脾虚型的女
【阿力女性网】【营养美食】 丰胸 中医丰胸 健康 养生 更新日期:2019-12-02 06:12:54
中药巧治肾虚气血不足引起的妇科病
组成：熟地，山药，山茱萸，当归，川芎，炒白芍，党参，炒白术，茯苓，甘草，益母草，古方补血散。功能：补肾益气，调理冲任。主治：肾虚气血不足引起的月经不调、闭经、不孕等妇科疾病。用法：每日1剂，水煎400毫升，早晚分服，30天为1个疗程。加减运用：气虚易外感，加黄芪；月经色暗有块加桃仁，红花；失眠多梦加酸枣仁，夜交藤；急躁易怒加香附，郁金。注意事项：该方当在外邪去除之后服用为宜。方解：《素问》有&ld
【阿力女性网】【日常疾病】 妇科 气血不足 肾虚 中医 更新日期:2019-12-02 12:12:34女人经期调理重在调和气血
中医看经期调理——重在调和气血，疏肝理气中医理论认为，经血为血所化。如果血液得到温煦，就能就畅自如；血液遇寒就盒让气血运行受到阻碍，发生月经骤止、痛经、闭经；血液感受热邪就会肆行无忌，产生产生月经量多、月经提前等症。所以，调经重在调和气血，让气血运行顺。 血液受寒型表现：经期血量少颜色淡 食疗方案： 1、吃红色和黑色食物，如红枣，养小豆，红糖，乌鸡，芝麻等，但要注意控制脂肪摄^补血的营养成分都
【阿力女性网】【日常疾病】 气血不足的症状 经期饮食 中医 中药 更新日期:2019-12-02 12:12:26月经期间拉肚子要防气血不足
您是否有经期拉肚子的习惯呢？阿妮养生网专业人士提醒您：在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，中医称“经行腹泻”，属“月经病”范畴；病因就是气血不足。 当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。如何防治经期拉肚子的症状发生呢？阿妮养生网专业人士介绍，来月经就拉肚子的治疗其实很简单，取材也十分方便：每晚泡脚；多
【阿力女性网】【日常疾病】 气血不足 生理期 拉肚子 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:44生理期什么睡姿经血不外漏养气血
处于生理期的女性，睡觉确实是个麻烦事。腹部不适、气血两亏，都会让你睡不着。量多的时候又怕漏，提心吊胆的睡着，早上起床又是熊猫眼、黄脸婆的样子。在阿妮养生网求医问药专题经常有朋友咨询：经期怎么睡好？经期用什么睡姿好？经期最忌讳的睡姿有哪些？ 首先是蜷在沙发上睡觉。一边看电视一边打盹是一种享受。殊不知来月经时若这样睡觉，会让心率减慢、血管扩张，致使留在各脏器的血液减少，不利于经血顺畅排出。 另外，
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:49月经期拉肚子是气血不足的表现
有些女性没到经期快来的时候就特别容易拉肚子，中医认为这是气血不足的表现，可多吃红枣、桂圆等补血产品。此外，注意经期保暖，保证睡眠或者泡泡脚。当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。那么，经期拉肚子怎么办？应对经期拉肚子，建议大家吃点红枣桂圆。经期拉肚子 吃点红枣桂圆应对经期拉肚子，女性多吃红枣、桂圆等补血产品。女性经期缺血，需要
【阿力女性网】【日常疾病】 月经期 气血不足 拉肚子 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:50红糖水活络气血更适合产后痛经
首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝(依中医观点，子宫正是走肝经)，温筋通络效果会更好。但是红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 产后护理 产后恢复 红糖水 更新日期:2019-12-02 10:12:08女性气血失调，经期会小腹胀痛
气血一旦失调，自然会影响人体诸多方面。在中医看来，气滞、气郁、气逆、气陷是人体气血不足的几个明显表现。气滞即运行不畅，容易出现胀痛，如腹痛等。另一方面，气血对于人体的影响与性别也有一定的关系，举例来说，女性月经期间的小腹胀痛便是气滞引起的典型症状。中医如何调补气血？适当多摄入鱼、大枣等富含“造血原料”食品具体地说，要保持人体气血充足、运行顺畅，可以从饮食、运动、睡眠、情绪等
【阿力女性网】【日常疾病】 气血不足的症状 睡眠 经期饮食 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:42女性头晕乏力 调补气血 中医治疗
中医讲究调养，哪些中药能调养气血呢？能补气养血的药材包括人参、当归、大枣、阿胶、桂圆、山药、灵芝、甘草等，阿妮养生网医药报下面推荐几款能益气养血的中医药膳。女性养生养什么？要想知道如何养生，先要了解自己，如身体状况、体质特点。女人一生如花，从含苞欲放(青春期)一绚丽盛开(育龄期)一凋零败落(更年期)，盛衰变化非常明显，故女性调养，要注意不同“花期”、不同“花季&r
【阿力女性网】【日常疾病】 气血不足 中医 枸杞 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:24经血颜色淡是什么原因 从月经来看气血
一些女性由于工作生活的原因，导致月经周期不稳定，月经提前或者推后，都一定程度说明了你的健康出了问题。月经多久来潮？月经周期看健康月经在西医，主要是靠下丘脑-垂体-性腺（卵巢、子宫）轴来调控的，而在中医，月经是靠体内的五脏六腑全力以赴的配合来完成的，这是中医整体观的又一体现。很多女性朋友都问“我知道养血很重要，可却搞不清自己的气血状况，不知道该从何下手啊！”其实，月经及其前后
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 月经提前的原因 中医 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:49红糖为女性保养气血之首选
“女子不可百日无糖”，此谚语中的糖用中医理论解释主要指红糖。中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之、温而通之、温而散之”来发挥补血作用。而一项营养学研究结果表明：红糖含有丰富的微量元素成分，有些微量元素还具有强烈刺激机体造血的功能。 “妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。”专业人士指出，女性养生保健首先应重视保养气血
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 气血不足 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:12秋季健脾胃补气血缓解白领压力大
压力大怎么办？压力大在家吃什么？阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：都市白领由于经常忙碌于工作，因此很少有时间能够关心自己的身体健康状况，上班压力大注意食疗养生是关键。 由于工作的繁忙，往往早餐及午餐都是在外面凑活的，有些人由于在生活与饮食上的不注意，更是因此而患上了许多疾病。阿妮养生网食疗专业人士表示，其实想要避免患上疾病并不难，除了要改掉以往的生活坏习之外，还应在饮食中增添一些营养元素。眼下
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 秋季养生 仙人掌 养生 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:06女性气血两虚与气血不足红枣食疗
气血两虚与气血不足是有所不同的，人们往往理解的气血不足多为气血两虚的表现，只有气血两虚出现严重症状表现时，是中医辨证诊断气血不足的有利条件，具体介绍如下： 气血两虚的症状： 面色淡白或萎黄，唇甲淡白，神疲乏力，少气懒言，自汗，心悸失眠，两目干涩，或肢体肌肉麻木、闰动、蠕动，女性月经量少，舌体瘦薄，或者舌面有裂纹，苔少，脉虚细而无力 气血不足的症状： 头发逐渐稀少脱落，甚则眉毛、腋毛、阴毛亦
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 食疗 气血两虚 气血两亏 中医 更新日期:2019-12-02 10:12:21女人不仅要养气血更要补肾阳
女性养生养什么？要想知道如何养生，先要了解自己，如身体状况、体质特点。女人一生如花，从含苞欲放(青春期)一绚丽盛开(育龄期)一凋零败落(更年期)，盛衰变化非常明显，故女性调养，要注意不同“花期”、不同“花季”，走出调养误区。如人家的“兰花”要施“钾肥”，你家的“玫瑰”可别跟风。要
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 养生 妇科 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:43