备孕期间要注意什么？
处于备孕期的夫妻双方都会比较紧张，生怕因为哪个细节没做好导致备孕失败，或者生出来的宝宝不健康什么的，总是这个也不敢做，那个也不敢吃。今天小编给大家大概总结了几点夫妻备孕的几个基础问题，希望能够对大家有所帮助。其实备孕期间的饮食禁忌并没有很严，没有什么食物是绝对不要吃的，只要夫妻双方注意补充营养，保证营养均衡就OK了。再加上孕期头三个月是宝宝神经发育的关键时期，所以最好在孕期三个月的时候就开始吃叶酸片，直到怀孕后三个月。
【阿力孕妇网】【孕前检查】 备孕 怀孕 叶酸 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:31在备孕期间又有什么注意事项？备孕期间要注意什么
在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。排卵期前准备怀孕要，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量。另外，本篇文章也介绍了备孕的几个注意事项，希望各位备孕中朋友们注意了哦！
【阿力育儿网】【准备怀孕】 备孕 期间 注意 什么 注意事项 更新日期:2022-08-18 12:08:18