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几种常用的B族维生素 B族维生素是一个“大家庭”。它的“家庭”成员很多，有维生素B1和B2、烟酰胺、维生素B6和B12、叶酸、泛酸、肌醇等。限于篇幅，本节仅就维生素Bl、B2、B6作简要介绍。维生素B1（硫胺）在糙米、麦麸、酵母、大豆中含量较多。维生素B1在糖代谢过程中具有重要作用，人体缺乏维生素B1时，糖代谢就要发生障碍，其中间产物丙酮酸和乳酸就会增多。妇女在怀孕早期如 【阿力女性网】【日常疾病】 维生素b1 健康 养生 维生素b1缺乏 更新日期:2019-12-02 12:12:07