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补充哪些营养有利乳房健美 1、补充脂肪。乳房组织中脂肪较多,是一个贮藏脂肪的仓库。因此,为了乳房发育,应适当食用一些含脂肪丰富的食品,如肉、禽、豆类等。 2、补充水分。多饮水对乳房的健美作用很大。 3、补充胶原蛋白。乳房健美标志之一,是光洁度好,弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时,还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。 4、激素在乳房发育和维持其 【阿力女性网】【营养美食】 乳房 健美 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:59