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盘点喝绿豆粥的好处有哪些

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盘点喝绿豆粥的好处有哪些?

绿豆粥,即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮,性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,十分适合在夏天食用。阿妮养生网为您介绍绿豆粥的做法:  将粥锅刷干净,加水约1600克左右,置火上烧开。把洗净的大米、绿豆各100克倒入锅里烧沸,然后改小火煮约40分钟左右(高压锅煮30约分钟 )即可。阿妮养生网专业人士为您介绍绿豆粥的三点营养价值:  1、绿豆味甘、性凉。入心、肝、胃经。具

【阿力养生网】【饮食健康】 绿豆粥 绿豆 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:25

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