抗氧化食物预防衰老 近年来,“抗氧化”饮食概念逐渐成为我们生活中的关键词。营养学家常常推荐我们多吃番茄、绿茶、葡萄等食物,以摄入其中具有抗氧化功能的营养素,抵抗自由基对我们身体的危害,达到延缓衰老、抵抗疾病、增强体质等目的。什么叫做自由基、抗氧化,哪些营养素具有“抗氧化”性呢? 自由基加速衰老 自由基与抗氧化 所谓自由基,是指外层带有一个未成对电子的原子、分子或基团。它具有较强的氧化性,会攻
【阿力养生网】【饮食健康】 番茄红素 抗氧化食品 自由基反应 水果 更新日期:2019-12-01 02:12:08