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中医提醒种火锅吃法很伤胃

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中医提醒:冬季吃火锅先素后荤

亲友围坐吃顿热气腾腾的火锅,是寒冬腊月里最惬意的事情之一。你是否知道,吃火锅先涮哪种食材也是一门学问。很多人吃火锅时都先吃羊肉,然后海鲜、青菜,最后吃点土豆、红薯等,其实这个顺序并不是最佳选择。从健康的角度出发,吃火锅应该先素后荤,并且最好先涮土豆和红薯。这是因为土豆和红薯中含有大量的淀粉,“主食”和“蔬菜”的特性都兼备。涮肉时吃些淀粉类食物一方面能

【阿妮养生网】【季节食疗】 火锅 中医 蔬菜 红薯 更新日期:2019-12-01 01:12:22

中医提醒:5种火锅吃法很伤胃

天冷之后,火锅店越来越火爆了,特别是有名的重庆火锅,热腾又鲜美的食物,最能带来温暖的幸福感。新鲜的食材,新鲜出锅的食物,涮锅可以说是加工环节最少的一种烹调方法。只要原料质量有保障,火锅确实是个相当健康的吃法。不过,这么好的健康美食,也会有伤胃的时候呢!怎样吃火锅会伤胃?仔细想想,大概要包括以下5种吃法。吃法一:吃完热腾腾的火锅,来根雪糕,体验冰火两重天的刺激。解释:吃完火锅,胃里已经塞满了食物,负

【阿妮养生网】【季节食疗】 火锅 中医 消化道 更新日期:2019-12-01 02:12:32

吃火锅,中医提醒两双筷子两个碗

年底聚会,吃火锅是人气最高的选择之一。今天在这里给大家介绍两个吃火锅的小窍门,让你吃得更加健康和美味。准备两个碗。一般来说,吃火锅只准备一个小料碗,大家把涮好的菜直接夹进碗里就吃。建议大家,吃火锅准备两个碗,这样有三个好处。首先,在欢乐的气氛下大快朵颐,难免会吃了太多分量。如果有两个碗,就可以先把夹出来的菜,放在一个碗里,这样对于自己吃了多少分量,会比较容易掌握。其次,火锅热气腾腾,香气逼人,许多

【阿妮养生网】【季节食疗】 筷子 火锅 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:09

中医提醒夏天涮火锅吃点蒜更健康

吃起来酣畅淋漓的火锅,似乎一年四季都是饭桌上的宠儿。不过夏天吃火锅,既想大快朵颐又要吃得健康,有几点需要特别注意。首选酸汤或清汤。在炎热的夏天,酸汤能开胃清火,去腻除燥,消暑健体。此外,夏季出汗多,易损失水分,酸汤火锅的酸味能敛汗祛湿。除了酸汤,清汤也是不错的选择。素菜占70%,点盘豆腐。在寒冷的冬季,吃羊肉和肥牛能够御寒保暖,但在夏天吃这类食物却很容易导致上火,天热可以多点鱼肉等低脂肪食物。夏天

【阿妮养生网】【季节食疗】 火锅 火锅调料 中医 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:32

中医食疗提醒:吃火锅少点五类菜

冬天到了,最惬意的事莫过于众亲友围坐,吃一顿热气腾腾的火锅。吃火锅要注重食物多样,多选绿叶菜、红薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品,少吃下面几类菜品:一是营养价值不高的菜品,包括高能量、高胆固醇和高盐分的菜品。高能量菜品。主要包括肥牛、肥羊、羊尾等,这类肉饱和脂肪含量高,能量高,过多食用容易造成能量过剩,增加肥胖风险。建议大家在选择牛羊肉时尽量选择瘦一点的,那种有大理石花纹的牛羊肉脂肪特别高。另外

【阿妮养生网】【食疗禁忌】 火锅 中医 食疗 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:52

中医提醒:连续吃火锅,易痛风

寒冷的冬季,亲朋好友围坐一桌吃个热腾腾的火锅,既暖和又联络了感情,可许多人甚至一吃就是几个小时。殊不知,这样吃火锅很伤身。李先生今年36岁,非常爱吃火锅,经常下班后约上好友去火锅店边吃边聊,牛肉、猪肉、海鲜一锅出,每次都感觉过足了嘴瘾。可最近连着吃了几天后,他晚上总感觉脚疼,且越来越严重,经常半夜疼醒,去医院检查后,被诊断为痛风。痛风是因嘌呤代谢紊乱及高尿酸血症所致的疾病,多发于30~60岁男性,

【阿妮养生网】【食疗禁忌】 痛风 火锅 中医 高尿酸血症 更新日期:2019-12-01 04:12:16

中医提醒:冬季吃火锅7大误区

天气渐渐变冷,吃火锅的人也越来越多,火锅开始成为主流,深受人们的欢迎,大家都会觉得吃火锅滋补又暖和,但是最近有人做实验发现,煮久的火锅不但菜的营养会流失,甚至汤水也会产生对人体有害的亚硝酸盐。火锅好吃,也要当心“有毒”啊!看看下面的吃火锅禁忌,你就知道你吃的有多“玄”了。1、一热当三鲜表现:热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送,烫得舌头发麻额头发

【阿妮养生网】【食疗禁忌】 火锅 火锅调料 中医 亚硝酸盐 更新日期:2019-12-01 04:12:27

中医提醒:火锅"陷阱"不要碰

热腾腾的火锅季节又来临了,鱼头锅、海鲜锅、麻辣锅、石头火锅、家常火锅……火锅虽好,不要贪嘴,因为火锅吃多了容易患痛风症。吃火锅当晚痛风发作12月14日晚,23岁的刘先生和朋友聚餐,因为天气较冷,他们选择了火锅+啤酒的吃法,聚餐一直持续到第二天凌晨3时左右。聚餐结束后,刘先生发现腿关节、手关节开始红肿疼痛,去医院一检查,原来是痛风发作了。这么年轻怎么会有痛风呢?痛风患者已

【阿妮养生网】【食疗禁忌】 火锅 痛风 尿酸高的原因 中医 更新日期:2019-12-01 04:12:01

中医提醒:冬季吃火锅慎喝冷饮

冬天吃着热乎乎的火锅,再喝上一杯冰镇可乐,很多人觉得“爽”,但有些高血压患者,喝完了热的火锅汤后马上喝冷饮,会造成血压忽高忽低,还有心肌梗死的危险。冬季本来就是高血压容易恶化的季节,喝下热汤后如果立刻再喝冷饮,就会造成血压起伏过大,可能相差20至30毫米汞柱,从而引发头痛等身体不适症状。如果心脏本身血液循环就不好,还可能发生缺氧,造成心肌梗死。因此,中医专家建议,吃火锅时,

【阿妮养生网】【食疗禁忌】 火锅 中医 高血压的症状 心血管病 更新日期:2019-12-01 04:12:40

中医提醒:吃火锅少点5类蔬菜

冬天到了,最惬意的事莫过于众亲友围坐,吃一顿热气腾腾的火锅。中医指出,吃火锅要注重食物多样,多选绿叶菜、红薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品,少吃下面几类菜品:肥羊脂肪含量高一是营养价值不高的菜品,包括高能量、高胆固醇和高盐分的菜品。高能量菜品。主要包括肥牛、肥羊、羊尾等,这类肉饱和脂肪含量高,能量高,过多食用容易造成能量过剩,增加肥胖风险。建议大家在选择牛羊肉时尽量选择瘦一点的,那种有大理石花纹

【阿妮养生网】【食疗禁忌】 蔬菜 火锅 中医 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:44

中医提醒:秋季吃火锅勿入五误区

大冬天寒风凛冽,当然要吃火锅;夏天炎热,吃个火锅来个大汗淋漓。秋天,不用说,因为我国老百姓对火锅哪个季节都割舍不下。时下正入秋,吃火锅又要避开哪些误区呢?错误一:一热当三鲜表现:热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送,烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾,并美其名曰:"一热当三鲜"。真实伤害:口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度,太烫的食物,就会损伤黏膜,而火锅浓汤的温度可高达120℃,取出即吃的

【阿妮养生网】【食疗禁忌】 火锅 火锅调料 中医 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:02

中医提醒:吃火锅后脚趾痛警惕痛风

寒冷的冬季,亲朋好友围坐一桌吃个热腾腾的火锅,既暖和又联络了感情,可许多人甚至一吃就是几个小时。殊不知,这样吃火锅很伤身。李先生今年36岁,非常爱吃火锅,经常下班后约上好友去火锅店边吃边聊,牛肉、猪肉、海鲜一锅出,每次都感觉过足了嘴瘾。可最近连着吃了几天后,他晚上总感觉脚疼,且越来越严重,经常半夜疼醒,去医院检查后,被诊断为痛风。痛风是因嘌呤代谢紊乱及高尿酸血症所致的疾病,多发于30~60岁男性,

【阿妮养生网】【食疗禁忌】 痛风 火锅 中医 高尿酸血症 更新日期:2019-12-01 04:12:36

中医提醒:孕妇吃火锅要特别小心

冬季是进补好时节,这是大家的共识。但一些特殊人群在冬季是否也要进补,怎么补才安全有效?这样的苦恼对于准妈妈们来说尤为明显。中医提醒,进补得当既能提高机体免疫力,也能增加营养,对准妈妈和胎儿都很重要。然而盲目进补要不得,很可能会适得其反。大补食物易“火上浇油”冬季,人们常吃羊肉进补,能达到御寒的功效,原因就在于这些食物的阳气较旺。而对于寒性体质的孕妇来说,可以适当食用,不可过

【阿妮孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇饮食 中医 蔬菜 更新日期:2019-12-01 10:12:48

中医提醒:火锅菜不熟易致肝炎

很多人喜欢在店里或者家里煮火锅,而很多缺乏耐心的人会在火锅中食物没有熟透的情况下夹入口中。殊不知这种半熟食物最是危险,当中可能含有肝炎病毒。这样的食物吃入口中很容易造成感染,得肝病。常吃半熟食物或致肝炎!生活中,很多人都喜欢吃火锅和烧烤,吃刚熟或只有半熟的海鲜,觉得这样吃味道更为鲜美。大部分的肝炎是由于患者不小心吃到一些被肝炎病毒污染的水、生冷食物,或者是没有煮熟的海产如贝壳类、蚝等海鲜而感染的。

【阿妮中医网】【针灸穴位】 火锅 肝炎 肝炎症状 中医 更新日期:2019-12-04 09:12:58

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