小年了，要过年了，过年过一个安全饮食年注意什么？春节该怎么吃？1、清淡少油腻，搭配要合理2、蔬菜胜良药节日的餐桌菜肴丰盛，顿顿离不了鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉疲劳倦怠、胃肠胀气。这时，少沾些荤腥，多吃点蔬菜，便可解除身体危机。而节日期间大量食用的鱼、肉、贝类、蛋类等均属酸性食物，应配有海带、莴笋、生菜、芹菜、香菇，胡萝卜等等碱性食物。新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，维持胃
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 春节 饮食 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:46