抖空竹：在健身中传承民俗
抖空竹在我国已有了一千多年的历史了，它最早是由陀螺演变而来的一种民间儿童玩具，有双轮、单轮两种，一般人大多玩双轮空竹。根据两端发生孔的数目，有十二铃、十四铃或十六铃之别。当轮转动轮轴时，由于空气灌进轮中激烈冲击而发出嗡嗡的响声。转动轮轴的方法是用“滚”和“抖”，用两根一尺多长的短竿，竿头上糸一根绳子，缠在空竹的细腰间，双手持竿，一高一低地抖动着，绳子就拖着空竹飞转起来，发出嗡嗡的响声。抖空竹是一项有氧健身运动，整个过程和技巧，必须通过力量和速度才能完成。成年
【阿力养生网】【运动养生】 空竹 健身 健康 运动 更新日期:2019-12-01 01:12:22