如果想长寿，双手常摩擦面部
子欲不死修昆仑，双手揩摩常在面。如果想长寿，就得修昆仑。昆仑就是脑袋。头为巅顶，是人体最高的地方，出自《云笈七签》：“眼为日月，发为星辰，眉为华盖，头为昆仑”。头部保养对于身体健康是非常重要的。我们把人头叫首，首就是第一重要的，头就是整个人体的首脑。要想长寿，就是要保养好头部。头面部保养最简便有效的方法就是“双手揩摩常在面”。把两手搓热，经常在面部敷
【阿力中医网】【推拿按摩】 睡眠 更新日期:2019-12-04 10:12:09摩擦强身法十二则
法本无量，亦无定法，姑取其简而易行者十二则，简则可恒，易则省时。此十二则，久病初愈，或身弱者，先不必全做，步步增加。然有万不可少者，有女子不必用者，于说明下注释，望自己逐条衡量。以恒心为第一，不可一日间断。次以勿贪多为要，反使血气不调匀。三以勿速效为主，见功愈缓，根底愈结实，且无流弊。盖急促者，每短折，稳固者，恒长寿也。 一、摩顶固肾气。早起先平坐，以左手托紧外肾囊，勿松，闭口合牙，右手心摩头顶
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:35简易的摩擦健康法具有奇效
摩擦健康法仅用于摩擦身体就可治好各种疼痛及疾病。或许有些人不相信，但只有做过人才会了解它的惊人效果。 首先在此介绍其中的奥妙。 各位读者当中可能有人曾在寒冷的冬夜里。因脚部冰冷而难以入眠，这种情况若做简易摩擦健康法，就可以安心入眠。只要将手与手、脚与脚互相摩擦即可，经由这个动作，血液循环会变好，同时引起体内电流刺激传至脑部中枢神经，再由脑部中枢神经发出命令而遍及全身，消除身体的紧张。 当身
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:40摩擦法推拿疗法
1.摩法推拿疗法用指或掌在体表做环形摩擦移动，称为摩法。术者用指面或掌面轻放在体表治疗部位，做有节律性的环形席动。其中，用指面摩动的，称指摩法；术者手指并拢，指掌部自然伸直，腕部微屈，用食、中、无名、小指指面附着于冶疗部位，陪同腕关节做环旋
【阿力中医网】【推拿按摩】 小儿推拿 中医 胸闷 肌纤维 更新日期:2019-12-04 11:12:20摩擦类手法
摩擦类手法是以在肌肤表面摩擦的方法进行治疗的一类手法。其中，有些手法是使之摩擦发热，有些手法是推动气血，有些手法则是以摩擦的形式揉搓肌肤。摩擦发热的手法，主要是擦法，适用于胸腹、四肢、腰背部；推动气血的手法有摩法、开法、合法、推法、运法、刮法等，适用于头面、胸腹及四肢部；揉搓肌肤的手法有搓法、勒法、抹法、扫散法等，适用于四肢或头面等部。 1、擦法：术者将手掌紧贴于皮肤表面，稍用力作来回直线摩擦，
【阿力中医网】【推拿按摩】 推拿手法 更新日期:2019-12-04 10:12:57
干硬的毛巾洗脸易长“摩擦斑”
洗完脸后，用干硬的毛巾擦拭会对皮肤产生强烈刺激，如果来回擦，伤害更大，会让皮肤产生细纹，同时还会刺激皮肤生成黑色素，引起色素沉着，即“摩擦斑”。建议毛巾至少三个月一换，家里可以多备一些小方巾。擦脸时要将毛巾叠好，轻轻拍打脸部来去除水分。如果毛巾变硬，可以用柔顺剂清洗，或将其浸泡在食醋中30分钟，以达到软化效果。为延长毛巾的使用寿命、保证皮肤卫生，每次使用完后要将毛巾清洗干净
【阿力女性网】【美白祛斑】 更新日期:2019-12-02 08:12:46“点穴减肥”其实就是摩擦
“点穴减肥”既包含了中国传统医学的神秘元素--点穴;又包含了令无数人为之向往的--减肥，因此，服务一推出就吸引了大量顾客。 “效果和价格成正比” 当听说记者是来咨询“点穴减肥”的服务时，一家美容院的工作人员马上热情地进行了介绍，称其技术是从中医那里学来的，1-2周疗程就可以“把胃变小，吃的东西就少了，还会大量消耗体内脂肪，效果非常明显。” 当记者提出想试试后，工作人员叫来了一位二十多岁的女“
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 点穴减肥 减肥食物 点穴 更新日期:2019-12-02 07:12:30按摩减肥——循经摩擦拍打去脂法
采用循经摩擦、拍打、握捻手足肩臂脂肪堆积处皮肤的方法，以达到消除脂肪的目的。适合于出现肥胖，呼吸短促，多汗，腹胀，下肢浮肿等症状的单纯性肥胖症人。 ①用鬃毛刷、毛巾或手掌在脂肪丰厚处摩擦，时间不限。 ②用毛刷或手掌沿足少阴肾经??大小腿内侧至足心部位，来回做5次螺旋状摩擦。再由小腹向胸部沿肾经支脉循行部位摩擦。支脉循行线由会阴上经腹(正中线旁开1.5厘米)，走胸(正中线旁开2厘米)，止于俞
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥按摩 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:14练习循经摩擦拍打去脂法
采用循经摩擦、拍打、握捻手足肩臂脂肪堆积处皮肤的方法，以达到消除脂肪的目的。适合于出现肥胖、呼吸短促、多汗、腹胀、下肢浮肿等症状的单纯性肥胖病人。 ①用鬃毛刷、毛巾或手掌，在脂肪丰厚处摩擦，时间不限。 ②用毛刷或手掌沿足少阴肾经(大小腿内侧至足心部位)，来回做5次螺旋状摩擦。再由小腹向胸部沿肾经支脉循行部位摩擦。支脉循行线：由会阴上经腹(正中线旁开1．5厘米)，走胸(正中线旁开2厘米)，止于
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:27巧用丝瓜络摩擦的瘦腰大法
每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围，您一定会很发愁，恨不得立刻把皮肤剖开，将多余的脂肪去掉。在这里向您介绍一套自我揉擦减肥法，帮助您去对付那些过多的脂肪。 具体按摩方法如下： 按摩前，最好洗个温水浴，在身上涂些水或润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损。 1、用两手掌或丝瓜络，从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。 2、以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团一样，将肌肉边
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:35循经摩擦拍打消除堆积脂肪
采用循经摩擦、拍打、握捻手足肩臂脂肪堆积处皮肤的方法，以达到消除脂肪的目的。适合于出现肥胖、呼吸短促、多汗、腹胀、下肢浮肿等症状的单纯性肥胖病人。 ①用鬃毛刷、毛巾或手掌，在脂肪丰厚处摩擦，时间不限。 ②用毛刷或手掌沿足少阴肾经(大小腿内侧至足心部位)，往返做5次螺旋状摩擦。再由小腹向胸部沿肾经支脉循行部位摩擦。支脉循行线：由会阴上经腹(正中线旁开1.5厘米)，走胸(正中线旁开2厘米)，止于俞
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:21