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8种秋冬季“特产”,让这些食物陪您健康过冬 一、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天,鲈鱼肥腴可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼季节。二、羊肉羊肉的肉质细嫩,胆固醇的 【阿力养生网】【养生健康】 健康 蛋白质 大豆 鲈鱼 更新日期:2019-11-30 05:11:21