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七类人更需多喝水,可排毒活血 办公室里面的上班族整天在办公桌前面坐着,长久不运动,很容易出现各种身体疾病。水是我们的生命之源,有了水源的滋润,我们的身体能够表现出充足的活力。因此办公室一族一定要多喝水,不要等到缺水了再补充水分。一般情况下,如果没有大量出汗等原因影响,每人每天应该排掉1.4升~1.5升的尿液,如果按膀胱可储存0.2升~0.3升的容量计算,每天小便5~7次才表示喝足了水。而有一些特殊人群,需水量更大,更要时刻提醒 【阿力养生网】【食物相克】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:05