阿力盈商网 范文 股票公式 招商信息 下载 招聘 维修 本地宝 产品 头条 招商加盟 贴吧 品牌 问答 微信汇 迈站 视频 展会 食材 生活 两性 妇科 孕妇 男性 中医 女性 育儿 企业库 瑜伽 养生 时尚 图库 专题 学校 茶叶 茶商城 养老信息 养老 商家店铺 房产 淘货 网址 美容 物流
三种制作茄子的方法可让其更可口 茄子是一种营养价值很高的蔬菜。其中脂肪和热量极低，每100克紫色长茄子只含脂肪0.1克，热量还不到苹果的一半。其中含蛋白质1克，碳水化合物3.5－4克，膳食纤维1.2－1.9克，抗坏血酸5－7毫克，在蔬菜当中算是平均水平。此外，其中还有微量的胡萝卜素，少量维生素B1、维生素B2和尼克酸。吃茄子能降低胆固醇，并且还有提高免疫系统功能的作用，具有预防癌症的功效。1、烹饪前腌制一会儿 将切好的茄子，用 【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 烹饪技巧 更新日期:2019-12-01 02:12:51